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Handelspsychologie

Trading Journal Guide: Was Sie im Auge behalten sollten, bevor Sie einer Strategie vertrauen

So erstellen Sie ein einfaches Handelsjournal für Forex und Gold, einschließlich Einstiegsgründen, Risiko, Screenshots, Fehlern und Kopien von Handelsbewertungen.

25. Mai 2026
7 Min. Lesezeit
Geprüft am 25. Mai 2026
Ein Handelsjournal kann die Bewertungsqualität verbessern, aber es kann keine besseren Trades garantieren oder Marktverluste verhindern.

Ein Trading-Journal ist nicht nur ein Tagebuch. So finden Sie heraus, ob Ihre Handelsentscheidungen wiederholbar oder zufällig sind. Ohne ein Tagebuch ist es leicht, sich an die großen Erfolge zu erinnern, die schlechten Entscheidungen zu vergessen und dem Markt die Schuld für Fehler zu geben, die sich immer wieder wiederholen.

Das Tagebuch muss nicht kompliziert sein. Eine einfache Tabellenkalkulation oder ein Notizdokument kann ausreichen, wenn die richtigen Informationen konsistent erfasst werden.

Schnelle Antwort

Ein Handelsjournal sollte das Instrument, den Aufbau, den Einstieg, den Stopp, das Ziel, die Positionsgröße, das Risiko, das Ergebnis, den Screenshot, den Marktkontext und ob der Handel dem Plan entsprach, verfolgen. Verfolgen Sie beim Kopierhandel Allokationsänderungen, Drawdown, kopiertes Handelsverhalten, Brokerkosten und ob die Strategie noch Ihrem Risikolimit entspricht.

Was aufzuzeichnen ist

Das beste Journal zeichnet sowohl Zahlen als auch Entscheidungen auf. Zahlen zeigen das Ergebnis. Entscheidungen zeigen, ob das Ergebnis durch einen Prozess oder durch Glück zustande kam.

FeldWarum es wichtig ist
Datum und SitzungZeigt an, wann die Strategie funktioniert oder Probleme bereitet
InstrumentTrennt EURUSD, GBPUSD, XAUUSD und anderes Verhalten
EinrichtungsgrundVerhindert zufällige Einträge
Ein- und AussteigenZeigt das geplante Risiko an
PositionsgrößeEntlarvt Übergrößengewohnheiten
ErgebnisVerfolgt die Leistung
ScreenshotBehält den Diagrammkontext bei
Regel befolgtTrennt gute Verluste von schlechten Trades
LektionVerwandelt den Handel in Feedback

Wenn Sie nur Gewinne und Verluste verfolgen, wird das Journal nicht viel erklären. Ein guter Verlust, der dem Plan folgte, unterscheidet sich von einem erfolgreichen Trade aus schlechtem Grund.

Tagebuch vor dem Handel

Schreiben Sie den Grund, bevor Sie eintreten. Das erzwingt Klarheit. Wenn Sie den Aufbau nicht in ein oder zwei Sätzen erklären können, ist der Handel möglicherweise noch nicht bereit.

Zum Beispiel: „EURUSD testet den vorherigen Widerstand nach dem Ausbruch in London erneut; ungültig unter 1,0875; Risiko 0,5 Prozent.“ Das ist viel nützlicher als „Sieht bullisch aus“.

Die Pre-Trade-Notiz sollte die Ebene enthalten, auf der die Idee falsch ist. Dadurch bleibt der Stopp mit der Marktstruktur und nicht mit Emotionen verbunden.

Zeitschrift nach dem Handel

Notieren Sie nach Handelsschluss, ob Sie den Plan befolgt haben. Hast du den Anschlag verschoben? Haben Sie aus Angst früher geschlossen? Haben Sie sich vor den Neuigkeiten angemeldet? Hat eine Ausbreitung oder ein Verrutschen das Ergebnis beeinflusst?

Diese Überprüfung kann unangenehm sein, aber hier kommt es zu Verbesserungen. Viele Händler benötigen keine weiteren Indikatoren. Sie brauchen Beweise für ihr eigenes Verhalten.

Überprüfung von Mustern

Suchen Sie nach 20 bis 50 Trades nach Mustern. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie in London gut handeln, spät in der Nacht jedoch schlecht. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die XAUUSD-Verluste viel größer sind als die EURUSD-Verluste. Sie werden vielleicht feststellen, dass die meisten Fehler nach dem ersten Verlusttrade des Tages passieren.

Diese Muster helfen Ihnen, praktische Regeln aufzustellen:

  • Hören Sie auf zu handeln, nachdem Sie zwei Fehler gemacht haben, die Ihren Plan durchkreuzten.
  • Bei Gold verkleinern.
  • Vermeiden Sie Pressemitteilungen.
  • Handeln Sie nur während Sitzungen, auf die Sie sich konzentrieren können.
  • Entfernen Sie Setups mit schlechten historischen Ergebnissen.

Trennen Sie den Prozess vom Ergebnis

Eine der nützlichsten Tagebuchgewohnheiten besteht darin, die Entscheidung getrennt vom Ergebnis zu bewerten. Ein Trade kann Geld verlieren und trotzdem ein guter Trade sein, wenn er dem Plan folgt, die richtige Größe verwendet und ein normales Marktergebnis akzeptiert. Ein Trade kann Geld einbringen und dennoch ein schlechter Trade sein, wenn er zu groß war, aus Frustration eingegangen wurde oder ohne Stopp gehalten wurde.

Das ist wichtig, denn Anfänger belohnen sich oft für glückliche Gewinne und bestrafen sich für geplante Verluste. Mit der Zeit lehrt das die falsche Lektion. Das Journal soll den Prozess sichtbar machen. Wenn sich der Prozess verbessert, hat der Händler etwas, auf dem er aufbauen kann. Wenn die Ergebnisse gut sind, der Prozess aber zufällig ist, wird das Risiko wahrscheinlich ausgeblendet.

Journaling Copy Trading

Copy Trading verdient immer noch ein Tagebuch. Sie wählen nicht einzelne Einträge aus, sondern die Zuordnung, die Broker-Einrichtung und die Entscheidung, ob Sie fortfahren möchten.

Schiene:

  • Datum verbunden.
  • Startguthaben und Zuteilung.
  • Strategie verfolgt.
  • Art des Brokerkontos.
  • Maximaler Drawdown bei bestehender Verbindung.
  • Alle kopierten Handelsunterschiede.
  • Einzahlungen, Auszahlungen oder Zuordnungsänderungen.
  • Grund für die Erhöhung, Reduzierung oder Einstellung.

Auf TestedSignals können Sie Strategien vergleichen, Live-Links überprüfen, sofern verfügbar, und dann Ihr Tagebuch verwenden, um Ihre eigenen Erfahrungen zu verfolgen. Eine Strategie kann insgesamt eine gute Leistung erbringen und dennoch für Ihr Konto ungeeignet sein, wenn der Drawdown zu groß erscheint.

Beispiel für einen Journaleintrag

Ein nützlicher Eintrag könnte so aussehen:

„XAUUSD, New Yorker Sitzung. Preis lehnte das asiatische Hoch nach US-Daten ab. Short-Einstieg nach niedrigerem Hoch, Stop über Ablehnungsdocht, Risiko 0,5 Prozent. Geschlossen bei geplantem Ziel. Folgte Plan. Spread weitete sich leicht aus, hatte aber keinen Einfluss auf Stop. Lektion: Warten Sie nach der Nachrichtenkerze, bevor Sie einsteigen.“

Dies gibt Ihnen für die Zukunft etwas, von dem Sie lernen können. „80 Dollar gewonnen“ gilt nicht.

Abschließende Checkliste

Verfolgen Sie mindestens Folgendes:

  • Warum Sie eingetreten sind.
  • Wo du falsch lagst.
  • Wie viel hast du riskiert.
  • Ob Sie den Plan befolgt haben.
  • Wie das Diagramm aussah.
  • Was Sie wiederholen oder ändern würden.

Ein Journal funktioniert, weil es den Handel von einer Unschärfe von Entscheidungen in eine Aufzeichnung verwandelt. Bei der Aufzeichnung beginnt eine ehrliche Verbesserung.

Themen:

Handelsjournal
Risikomanagement
Devisenhandel
Kopierhandel

Autor

TestedSignals Editorial Team

Geprüft von

TestedSignals Risk Review

Strategien

Strategien, Broker, Risiko.