交易日志指南：在信任策略之前要跟踪什么

交易日记不仅仅是日记。您可以通过它来确定您的交易决策是可重复的还是随机的。如果没有日记，人们很容易记住重大胜利，忘记错误的决定，并将不断重复的错误归咎于市场。

日记不需要太复杂。如果一个简单的电子表格或注释文档能够一致地捕获正确的信息就足够了。

快速解答

交易日志应跟踪工具、设置、入场、止损、目标、头寸规模、风险、结果、屏幕截图、市场背景以及交易是否遵循计划。对于跟单交易，跟踪分配变化、回撤、跟单交易行为、经纪商成本以及该策略是否仍然适合您的风险限制。

记录什么

最好的日记既记录数字又记录决定。数字显示结果。决策表明结果是来自过程还是运气。

如果只追踪盈亏，期刊不会解释太多。遵循计划而发生的良好损失不同于因不良原因而进行的盈利交易。

交易前日记

进入前写下原因。这迫使清晰度。如果您无法用一两句话解释设置，则交易可能尚未准备好。

例如：“欧元兑美元在伦敦突破后正在重新测试之前的阻力位；低于 1.0875 无效；风险为 0.5%。”这比“看起来看涨”有用得多。

交易前说明应包括该想法错误的程度。这使得止损与市场结构而不是情绪相关。

交易后日记

交易结束后，记录您是否遵循了计划。你移动站了吗？你是否因恐惧而提早关门？你是在新闻之前进入的吗？价差或滑点是否影响结果？

这次审查可能会让人不舒服，但这是改进的地方。许多交易者不需要更多的指标。他们需要自己行为的证据。

回顾模式

20 到 50 次交易后，寻找模式。您可能会发现您在伦敦期间交易良好，但在深夜交易却很糟糕。您可能会发现 XAUUSD 损失远大于 EURUSD 损失。您可能会发现大多数错误都发生在当天的第一笔亏损交易之后。

这些模式可以帮助您制定实用规则：

• 在两次违反计划的错误后停止交易。
• 减小黄金的尺寸。
• 避免发布新闻。
• 仅在您可以集中注意力的时段进行交易。
• 删除历史结果不佳的设置。

将过程与结果分开

最有用的日记习惯之一是将决策与结果分开评分。如果遵循计划、使用正确的规模并接受正常的市场结果，交易可能会亏损，但仍然是一笔不错的交易。一项交易可以赚钱，但如果规模过大、因沮丧而进入或不停止持有，则仍然是一项糟糕的交易。

这很重要，因为初学者经常会因幸运的胜利而奖励自己，并因计划中的损失而惩罚自己。随着时间的推移，这会带来错误的教训。日记应该使过程可见。如果流程正在改进，交易者就有了可以借鉴的东西。如果结果良好但过程是随机的，那么风险可能被隐藏了。

日记跟单交易

复制交易仍然值得记录。您不是在选择单个条目，而是在选择分配、经纪商设置以及是否继续。

追踪：

• 连接日期。
• 起始余额和分配。
• 策略随之而来。
• 经纪商账户类型。
• 连接时的最大回撤。
• 任何复制的贸易差异。
• 存款、取款或分配变更。
• 增加、减少或停止的原因。

在 TestedSignals 上，您可以比较策略，查看可用的实时链接，然后使用您的日记来跟踪您自己的体验。策略总体上表现良好，但如果回撤太大，则仍然不适合您的账户。

日记条目示例

一个有用的条目可能如下所示：

“XAUUSD，纽约时段。美国数据公布后，价格拒绝亚洲高点。高点走低后做空，止损高于拒绝灯芯，风险 0.5%。收盘于计划目标。遵循计划。价差小幅扩大，但不影响止损。教训：在进入消息蜡烛后等待。”

这给未来的你一些值得学习的东西。 “赢了 80 美元”则不然。

最终清单

至少，跟踪：

• 为什么你进来了。
• 你哪里错了。
• 你冒了多大的风险。
• 你是否遵循计划。
• 图表是什么样子的。
• 你会重复或改变什么。

日记之所以有效，是因为它将交易从模糊的决策变成了记录。记录是诚实改进的开始。